时分短、有心无力？补肾之前铜锣烧系列，先看是不是“阳说念”堵了，3个窍门教你运动！

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1、补肾别忘养肝血

“房事”践诺上是宗筋从萎软到充血的经由。肝藏血，主疏泄，恰是它将多半的气血向下疏泄，宗筋本事得以充盈。如若肝血不及，就会变得疲软无力，无论是硬度还是强度王人会大打扣头。

要念念让宗筋保执强劲，补养肝血是很要害的一步，不错参考芍药甘草汤、四物汤加减。

2、疏肝解郁

中医以为，气助血行。如若肝气郁滞欠亨，即使肝血饱胀，也难以告成运输至宗筋。这个时候，就会出现期许下落，张皇易怒，胸胁胀痛，食欲颓落，口干口苦等问题。

真贵上就需要疏肝通络，不错参考四逆散、柴胡疏肝散。

3、祛瘀渗湿

湿邪和瘀血是血液脱手的“绊脚石”。如若它们拒绝气血脱手，血液需要破钞更多时分本事到达宗筋，致使可能导致气血实足堵塞。湿邪重浊黏腻，容易网络在宗筋地点的下半身。当痰湿与瘀血相互串连时，会导致宗筋无法运动，出现难举旗等问题。

真贵的要点在于活血祛湿化瘀铜锣烧系列。不错参考龙胆泻肝汤、桃红四物汤。

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