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▼伪娘 拳交

每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，孩子学习得益提高，离不开好的顾忌力，我给孩子从旧年启动一直坚捏艾灸你给的养脑穴位，孩子说，目下背书变快了些。谢谢。

在咱们这个信息大爆炸的期间，大脑伪娘 拳交成了咱们最难得的财富。

有用的信息极度多，你能不成牢记住就极度要害，记取了，才气用，用了才气好。

《最普遍脑》这档节目，许多东说念主都看过，我第一次看就尽头提神那些顾忌力尽头好的东说念主。

我平素会想，若是我的顾忌力好，上学时背英语单词，是不是就无须那么耐劳了？

尤其是中老年，常常惊叹顾忌力的衰败，早上吃了什么，到了晚上就磨叽了，以致会问：“早上吃的是什么呢？”。

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老年呆板症的暗影更是让东说念主忧心忡忡，它不仅残害了晚年的幸福，还给家东说念主带来了千里重的背负。

中医在补脑方面有着特有的视力。今天，我想和宇宙共享一组穴位，它的包括：百会穴，三阴交，太溪穴。

这几个看似普通的穴位，却能有用地矫健咱们的大脑，对脑力服务者、爱念念考的女性、神经朽迈者以及晚上难以入睡的东说念主群都尽头有意。

接下来，让咱们一皆望望穴位，是如何推崇其补脑功效的。

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1.补肾：太溪穴

咱们常常会想，究竟是什么在东西滋补着咱们的大脑？谜底是可想而知的——是脑髓。

大脑，在中医上被称作「髓海」，其所需的「脑髓」，推行上源自咱们的肝和肾。

中医以为，「肾主藏精，主骨生髓」，这“精和髓”二字，强调了精与髓的先后接头。

「先有精，后有髓」。而这个“精”，就储存在咱们的肾中，不错瓦解为「肾中的精华物资」。

因此，若想让大脑获得充分的滋补，要害在于补肾。惟有肾精饱胀，脑髓才气获得联翩而至的供给，从而保捏大脑的矫健。

是以，补肾，是结实大脑的根柢之说念，保举：太溪穴。

太溪穴，作为足少阴肾经的原穴，是「肾经经气最为痛快的地方」，通过艾灸这一穴位，咱们粗略激活肾经的活力，从而敞开整条肾经。

对男性而言，太溪穴能补肾壮阳、增强性智商；对女性来说，则有助于改善月事不调、看成冰凉等症状。

太溪穴除了不错补肾除外，从五输穴角度来说，太溪穴是肾经的输穴，具有五行属性，五行属土。

土是脾胃的属性，太溪穴作为肾经的土穴，有兼具「健脾胃，补气血」的功效。

太溪穴既不错补先天之肾，又不错补后天之脾，脾肾同期滋补，体魄免疫力强，因此，在古代太溪穴也被称为「回阳九穴」之一，碰到危重病症，是必用的穴位。

太溪穴在脚踝，不嫌累不错手捏石磨艾条艾灸；嫌累想要绑个艾灸罐的话，穴位距离脚踝太近，破坏易固定。

如果非要绑个罐的话，用大号滤烟艾灸罐吧，底部有点海绵，用深远也曾硌得慌，拼集不错用。

「太溪穴」：足内踝尖最高点和脚后跟连线的1/2处。

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2.养肝：三阴交

在追求大脑矫健的说念路上，咱们不成刻薄肝脏，因为「肝肾同源，精血同源，肝藏血，肾藏精」。

要结实肝脏，我保举：三阴交穴。

三阴交是肝经，脾经和肾经的交会穴，有健脾，疏肝，补肾的三重功效。

脾经，掌管着食品的运化和血液的统摄；肝经，认真心情的疏泄和血液的储存；肾经，则与水液的代谢和精气的保藏接头。

因此，三阴交穴在波及精血和生殖系统的问题上，有着要害作用。

无论是男性靠近的遗精、阳痿、不育等繁难，也曾女性所际遇的月事不调、闭经、痛经、崩漏、带下病、子宫脱垂、不孕等问题，用三阴交都不会错。

「三阴交」：内踝尖上3寸。

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3.局部：百会穴

肝肾亏虚的问题措置了，还得加多头顶的穴位。

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「局部穴位，爱护局部病症」，既然是大脑的问题，头部大脑近邻的穴位，必不可少。

头部穴位有两个用的最多，分离是：百会穴和风池穴，百会穴在头顶，风池穴在脑后。

百会穴诊疗头部病症，最有传奇色调确当属神医扁鹊诊疗虢国太子。

传奇，在扁鹊游历至某国时，恰逢太子突遭未必，堕入昏倒，世东说念主皆以为太子已命丧阴世。

扁鹊到来后，经由一番邃密的会诊，料定太子并未离世，而是患上了「尸厥」症。

于是，扁鹊刺激百会穴，太子不久便苏醒过来，这一幕颠簸了在场的扫数东说念主，扁鹊也因此被誉为领有起死复活之能的神医。

百会穴关于髓海失养所致的头痛、眩晕、中风、癫狂痫、失眠、忘记等症都有很好的诊疗作用。

由于百会穴在正头顶，这里有头发，常用的刺激秩序有三个：

第一：用头部耳朵艾灸罐，装上石磨艾柱后，往脑袋上一戴，好像戴了一个头戴式耳机雷同，最苟简。

第二：用隔姜灸，把一派生姜，厚度和一块钱的硬币差未几，上头用牙签扎上十来个小洞。生姜上方放上一个锥形的艾绒，点火。

属目：嗅觉有温度，稍微热时，就不错更换艾绒了，不要等艾绒湮灭完。否则会烫，以致烧焦头发。

第三：按揉指腹头顶3-5分钟。

夏天中考时，群里有个学员的孩子头晕，她就让孩子考验时，随身带着风油精。头晕时，把风油精滴在百会、风池、太阳三个穴位，愣是把头晕给搞好了。

「百会穴」：头顶旋的位置

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追念一下：关于用脑过度的东说念主，有顾忌力减退的快意，还常常感到身上乏力、浮夸失眠多梦、头晕脑胀，就极度相宜用这三个穴位。

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